Meny Sidebar
Menu

Vård & Hälsa

Psykodynamisk terapi centralt i Stockholm

Genom att gå till psykodynamisk terapi centralt i Stockholm kan man få hjälp med det man behöver. Det kan vara många olika anledningar till att man funderar och vill gå i terapi. Psykodynamisk terapi centralt i Stockholm kan hjälpa dig som person om du har genomgått en förändring i livet som du själv inte kunnat påverka eller önskat, eller om du själv önskar en förändring i livet. Som person kan man känna sig deprimerad, tom inombords eller utmattad utan att riktigt veta varför det har blivit som det har blivit.

Terapeuten inom psykodynamisk terapi centralt i Stockholm hjälper till att skapa en känsla av frihet samt trygghet. Du erbjuds en möjlighet att välja på egen hand hur du egentligen vill leva. Resultaten blir att som person klarar du av att hantera och vara i relationer mycket lättare, ökad medvetenhet samt känsla för vad som är meningen med livet.

Hur fungerar den psykodynamiska terapin?

För att kartlägga terapin som kan erbjudas börjas det först med tre samtal för att se en helhetsbild kring hur behovet ser ut och vart man vill komma. Vanligast brukar träffarna vara 1-2 gånger per vecka, och fler tillfällen kan bokas in om de tre första samtalen inte ger resultat. Längden på de olika samtalen kan variera något, antingen tas beslut om att ett visst antal samtal bokas in eller så bokas en längre terapi in som sträcker sig över en längre tidsperiod.

Ett vanligt samtal tar 45 minuter och enligt Socialstyrelsens riktlinjer sker alla samtal under full sekretess. Psykodynamisk terapi centralt i Stockholm arbetar utifrån psykodynamisk förståelsemodell. Fokus läggs främst på nära relationer, tidigare och nuvarande påverkningar av händelser som påverkat dig samt egna uppfattningen hur livet gestaltar sig för dig.

Triphala pulver tre frukter i ett

De allra flesta vet att det är bra och nyttigt att äta frukt och grönsaker, gärna att variera dem också. Men du behöver inte slå knut på dig själv för att få i dig en massa bra vitaminer och ämnen. Genom att ta Triphala pulver får du i dig allt och slipper springa till affären för att köpa färsk frukt varje dag. Precis som namnet anspelar så är Triphala pulveren samman sättning av tre frukter.

De är omsorgsfullt utvalda just för sin hälsosamma effekt. Rika på både antioxidanter och c-vitaminer. Antioxidanter kan kroppen producera själv och är livsviktigt för att skydda kroppens celler, genom att äta kosttillskott som höjder dessvärre minskar man risken för att kroppens celler ska utsättas för någon form av skadlig förändring. Även c-vitaminer är en form utav antioxidanter och är bra för ämnesomsättning och näringsupptagning. Detta är också en vitamin som minskar risken för förkylning och andra infektioner.

Det finns de som använder Triphala pulver vid problem med magen, tänk bara på att det inte är lämpligt om du lider av diarré. Skulle det vara så att du har problem med magen och att det sitter i under en längre period är det alltid att föredra att kontakta läkare för ytterligare råd.

Hur äter man Triphala pulver?

Att det kommer i pulver gör det enkelt att ta med. Man behöver inte tänka på att leta efter kylskåp vart man än kommer utan pulvret kan ligga i väska rumstempererat utan att ta skada. Du får först börja med en liten dos Triphala för att efter ett tag öka den något, det är viktigt att kroppen får en chans att hinna ta upp alla vitaminer. Du blandar enkelt pulvret i valfri vätska, smaken kan upplevas som något speciell så därför är det att föredra att bland med något som du tycker om, till exempel en uppfriskande juice.